Problemi di autostima, stress, ansia?
Vorresti sentirti più felice, soddisfatta, in armonia con il mondo intorno a te?
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La vita ci offre tante opportunità e momenti bellissimi ma, a volte, le difficoltà prendono il sopravvento e le nostre risorse personali non sono più sufficienti per affrontare efficacemente i momenti di difficoltà. Capita quindi di sentirci infelici, insoddisfatti, a volte sopraffatti da pensieri negativi che ci bloccano all’angolo e non ci consentono di trovare una via d’uscita e ricominciare a guardare la vita in modo positivo.
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La soluzione
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Il coaching ti aiuta ad acquisire la consapevolezza di chi sei veramente e di cosa è davvero importante nella tua vita. Ti aiuta a scoprire cosa ti dà la spinta per raggiungere un obiettivo e che cosa invece ti tiene fermo ai blocchi di partenza. Attraverso una serie di conversazioni strutturate, impari a gestire la voce critica che ti trattiene dal raggiungere al massimo la tua potenzialità e identificare I tuoi punti di forza, ad andare al di là dei limiti che ti auto-imponi e prendere il controllo della tua vita.
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Tutto questo con la guida, l’incoraggiamento ed il supporto di un professionista che ti aiuta ad esplorare la realtà che stai vivendo, ad individuare con chiarezza obiettivi personali e professionali e a disegnare un piano d'azione per raggiungerli.
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Il mio coaching
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Sono un life coach qualificato e opero prevalentemente a Londra, Hammersmith (Shepherd’s Bush) e in Italia (Roma), sia di persona che via Skype/FaceTime.
Partendo dal presupposto che tutti possiamo raggiungere i nostri obiettivi, lavoro con i miei clienti utilizzando una combinazione di coaching tradizionale, mindfulness e tecniche di CBT (Terapia cognitivo-comportamentale) per aiutarli a riconoscere il proprio potenziale e svilupparlo al massimo, per raggiungere gli obiettivi desiderati in ambito personale e professionale. Poiché ogni individuo è diverso dall’altro, non propongo un percorso uguale per tutti ma il mio coaching è personalizzato sulle esigenze e sugli obiettivi del cliente.
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Ho un approccio olistico. Credo fermamente che il nostro benessere mentale non possa essere svincolato da quello del nostro corpo (mens sana in corpore sano) e per questo motivo lavoro con il cliente per aiutarlo a liberarsi di uno stile di vita poco sano, insistendo sull’importanza dell’esercizio fisico e di una sana nutrizione.
Sono membro dell’Association for Coaching, una delle principali organizzazioni internazionali che ha l’intento di ispirare e promuovere il piu’ alti livelli di coaching e di lavorare per il benessere dell’individuo e delle organizzazioni.
Ho collaborato inoltre con la Cherie Blair Foundation – Women in Business Programme in qualità di Mentore.
